リラ・フィット・スパジオ タカサ（リラフィ）です😊 市原・五井のみなさん、9月のレッスンスケジュールが完成しました！秋も楽しくフィットネス＆リラクゼーションでカラダづくりしませんか？✨

イスに座って行うやさしい運動から、しっかり動けるクラスまで、今月も盛りだくさんですよ♪

9月の営業日とレッスンレベルのご案内🍁

スケジュール表には、日付ごとのレッスン内容と時間、そしてレッスンのレベル（初級・中級・上級）がひと目でわかるようになっています😊

・初級：どなたでも参加しやすいクラス
・中級：少し運動に慣れてきた方向け
・上級：達成感を味わいたい方向け

レベルや体調に合わせて、無理なくご参加くださいね！不安な方はスタッフまで気軽にご相談ください😊

レッスン定員は基本10名ですが、貯筋体操・ステップエクササイズ・中・上級リズムなど、一部レッスンは「定員：12名」「定員：8名」となっています。

人気レッスン＆イベントの見どころ😊

9月も市原のみなさんの健康づくりを楽しくサポートするプログラムがそろっています♪

• 貯筋体操・かんたん脚トレ・腰痛ケア・肩こりケア
  イスに座ったまま全身をバランスよく動かせる、リラフィ定番のやさしいレッスンです😊
• ロコモフィット・全身サーキット・ボディシェイプ
  少し汗をかきたい方や、体力アップをめざしたい方に人気のクラスです✨
• ピラティス・リズム系クラス
  姿勢づくりやリズム運動を楽しみたい方におすすめですよ♪
• ピンポン卓球・ふまねっと
  遊び感覚で参加できるイベント系レッスンも9月に開催予定です🏓 楽しく笑いながら体を動かせます！
• 敬老の日・秋分の日
  かわいいイラスト付きで、季節を感じられるカレンダーになっています🍂

日によって「定休日」「休館日」もありますので、スケジュール表をチェックしながら予定を立ててくださいね😊

スケジュールの見方・参加のご相談は気軽にどうぞ📅

館内には、9月のレッスンスケジュールを大きく掲示しています！「どのクラスから始めたらいいかな？」「このレッスンの運動量はどのくらい？」など、気になることはいつでもスタッフに聞いてくださいね😊

レッスンの予約方法や参加にあたっての注意点も、受付でやさしくご案内しますよ✨

お問い合わせ・ご相談先のご案内📞

レッスン内容やスケジュール、見学・体験について知りたい方は、お電話やホームページから気軽にお問い合わせください😊

・お電話：店舗ページに記載の番号からどうぞ（「9月のレッスンのことで」とお伝えください♪）
・ホームページ：アクセス・お問い合わせページからフォームで送信していただけます

詳しい連絡先は、リラ・フィット・スパジオ タカサの店舗ページや公式サイトをご確認ください。

市原・五井でフィットネスジムやリラクゼーションをお探しの方は、ぜひ9月のスケジュールをチェックして、楽しく体を動かしに来てくださいね😊 皆さまのご来館を心よりお待ちしております！