リラ・フィット・スパジオ タカサ（リラフィ）です😊 市原・五井エリアのみなさんに向けて、膝の痛み予防をテーマにした講座を開催します！

「いつまでも元気に歩きたい！」「膝が心配…」という方に、楽しく学べる内容ですよ✨

9/11(金) 膝痛予防講座のご案内🦵

日時：2026年9月11日（金）11:00～11:30
場所：リラ・フィット・スパジオ タカサ（市原市五井14-1）
参加費：リラフィ会員 0円／一般の方 200円（税込）

膝にやさしい体の使い方や、自宅でできるかんたんな予防法を、認知症カフェイベントの中でわかりやすくお伝えします😊

講師紹介👨‍🏫

講師：佐藤 大記（さとう だいき）先生
柔道整復師／日本空手道忍仁会

秋田県出身で、空手道歴31年・指導歴16年のベテラン指導者です😊 剛柔流空手道六段として現役時代にはさまざまな経験を積み、その中での怪我をきっかけに柔道整復師の資格を取得されました。

これまで、整骨院の院長や高齢者デイサービスの機能訓練指導員として、長年シニア世代の健康づくりをサポートされてきた先生です✨

空手の動きを活かした関節に負担の少ない体の使い方をベースに、無理なく続けられる膝痛予防のコツを、やさしく・わかりやすくお伝えしてくれますよ😊

こんな方におすすめです！

• 膝の痛みや違和感が気になる方🦵
• 転倒予防や健康づくりに取り組みたい方✨
• 膝に負担をかけない体の使い方を学びたい方😊

イスに座りながらできる動きも取り入れつつ、日常生活で意識したいポイントをやさしくお伝えしますよ！

お問い合わせ📞

リラ・フィット・スパジオ タカサ
市原市五井14-1
電話：0436-20-0708
営業時間：月～金 9:30～12:30／14:00～17:00
定休日：土・日・祝（無料駐車場完備🚗）

詳しく知りたい方も気軽にお電話で聞いてくださいね😊

市原・五井で「いつまでも元気に歩けるカラダづくり」を一緒に始めましょう✨ ぜひ気軽にご参加ください！皆さまのご来館を心よりお待ちしております！