ラーメンが大好きなスタッフが在籍しているリラ・フィット・スパジオ タカサ（リラフィ）です😊

市原といえばラーメン！🍜 せっかくラーメンがおいしい街・市原に住んでいるなら、“おいしく味わえるカラダ”を一緒につくっていきませんか？

ラーメンの街・市原の“健康担当”はリラフィです😊

市原・五井には、おいしいラーメンのお店がたくさんありますよね✨

食べる楽しみを大事にしながら、ラーメンをずっと楽しめるカラダづくりをお手伝いするのがリラフィの役割です！

「ガマンする」ではなく、「おいしく味わうために、楽しく体を動かす」スタイルで、毎日の元気をサポートしますよ😊

ラーメン×運動×健康のちょこっと雑学💡

ラーメンは、スープまでしっかり味わうとカロリーや塩分が多くなりやすいメニューと言われています🍜

だからこそ、「おいしく食べた分は、気持ちよく体を動かしてバランスをとる」という考え方が大事です😊

軽い運動で筋肉を動かすと、エネルギーを使うだけでなく、全身の血流もスムーズになりやすくなります✨ さらに、こまめに体を動かす習慣は、日頃からカロリーとのバランスをとるうえでも心強い味方です。

塩分も、汗をかく場面があると体の外へ出ていくチャンスが増えますが、「無理なく・安全に続けられる運動」であることがとても大切です😊 ラーメンをおいしく楽しみつつ、日常の中にちょっとした運動時間をプラスすると、気持ちもカラダもスッキリしやすくなりますよ♪

スタッフがしっかりサポート！はじめてさんも安心です😊

リラフィには、理学療法士などの専門スタッフも在籍しており、お一人おひとりに合わせてマシンの使い方や運動のペースをていねいにご案内します✨

「運動は久しぶりで不安…」「何から始めたらいいか分からない…」という方こそ、気軽に頼ってくださいね😊

ラーメンも運動も楽しめるペースを一緒に見つけていきましょう♪

ラーメンも運動も楽しむ“市原スタイル”をご一緒に♪

見学や体験のご相談は、お電話やホームページのお問い合わせフォームからどうぞ！

ラーメンも運動も楽しめる市原で、リラフィが皆さまの“健康担当”になれたらうれしいです✨

ぜひ気軽に遊びに来てください😊 皆さまのご来館を心よりお待ちしております！！