リラ・フィット・スパジオ タカサ（リラフィ）です😊 夏らしいイラストいっぱいの8月レッスンスケジュールができました！

かき氷や花火のデザインで、見ているだけでもワクワクしますよ♪

8月も、イスに座って行うやさしい運動から、しっかり動けるクラスまで、楽しく続けやすいレッスンがそろっています✨

8月の営業日とお休みのお知らせ🎐

8月は、カレンダーのとおり一部お休みの日があります🌻

・8月11日：山の日（祝日）
・8月13日・14日：お盆休み

上記の日はお休みとなりますので、レッスンのご参加や見学のご予定は、他のお日にちでご検討くださいね😊

詳しい営業日やレッスン有無は、館内掲示の8月スケジュール表でチェックしてください♪

おすすめレッスンのご紹介✨

8月は、次の4つのレッスンを特におすすめしています😊

• 貯筋体操
  イスに座ったまま全身をバランスよく動かして、「貯金」ならぬ「貯筋」をめざすクラスです♪日常生活を元気に過ごしたい方にぴったりですよ！
• 腰痛体操
  腰まわりをやさしくほぐしながら、無理のない範囲で筋力アップもめざすクラスです✨「腰が重いな…」と感じる方におすすめです。
• 肩こり・膝ケア
  肩まわり・膝まわりを中心に、ストレッチや軽い筋トレでケアしていくクラスです😊デスクワークや立ち仕事が多い方にも人気ですよ！
• ボディシェイプ
  全身をしっかり動かして汗をかきたい方向けのクラスです🔥無理のない範囲で引き締めをめざしたい方は、スタッフと相談しながらチャレンジしてみてくださいね♪

レッスン定員は基本10名で、一部レッスンは「定員：12名」「定員：8名」などと表示があります😊

詳しくは館内の8月スケジュール表をチェックしてください！

レベル選びや参加のご相談は気軽にどうぞ😊

「どのレッスンから始めたらいいかな？」「腰痛体操と貯筋体操の違いを知りたい！」など、気になることがあれば、いつでも受付スタッフに声をかけてくださいね♪

お電話やホームページのお問い合わせフォームからもご相談いただけますので、「8月のレッスンのことで聞きたいです」と気軽に伝えてください📞

リラ・フィット・スパジオ タカサで、この夏も楽しくカラダを動かしてココロも軽くしていきましょう🎉

ぜひ遊びに来てください😊 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！